夏日甜品~~黑木耳 ★ 引 用 文 章 ★一般做甜品~都會用白木耳 今天 AA介紹黑木耳甜品作法:將乾黑木耳洗淨及紅棗(去籽)泡水約1小時將泡黑木耳的水連同木耳放入大同電鍋燉(外鍋1杯水)將燉好的木耳及紅棗房屋買賣~~~用果汁機打粹再用電鍋燉一次~加入冰糖(黑糖)也可以加些枸杞有糖尿病者可加入代糖!也可以做冰棒家中有老人或小孩當胃口不好可以試試喔這是我得私房菜~~~便宜又大碗重點是~~對身體很健康記住喔~~可以放冰箱冰涼酒店打工涼的~~~吃黑木耳的營養價值 黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的,其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍,比豬 、牛、羊肉高3-5倍,鐵質比肉類高100倍,且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實燒烤體內含有維生 素C達200毫克,常食用有利於人體的健康。 黑木耳主要八項功效 1~ 活血、防止血管硬化,促進血液循環。 2~治外傷引起的疼痛,血脈不通,神經麻 木、手足抽搐。 3~促進排便,改善痔漏、便血,痔瘡及褐藻醣膠靜脈 曲張。 4~治寒濕性腰腿疼痛。 5~ 子宮出血及閉經等婦科疾病。 6~改善貧血,骨質疏鬆。 7~ 降血脂,對心腦血管疾患有很大助益。 8~減重減肥。PS:手術前後及拔牙、生理期~不適合多吃 .msgcontent .wsharing 酒店兼職UL LI {
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