紅塵人間1table.MsoNormalTable 會場佈置 {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 不管你願不願意,路都還是一直長灘島走下去紅塵人世間,有許多無奈,許多無解,許多課題 2table.MsoNormalTable 票貼 {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 時光不會為了誰而停留就算你想烤肉抗議也會無效 3table.MsoNormalTable 有巢氏房屋 {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 不論你走了再遠,也不必老是回景觀設計頭看過往的足跡 4table.MsoNormalTable 褐藻醣膠 {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 這一路上,會有生老病死,愛別離建築設計苦而這正是眾生必修之路 5table.MsoNormalTable 澎湖民宿 {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 生命自有安排,而且不停地循環景觀設計著新生我不確定在孩子眼中的世界是如何 6table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 但我知道,依循著大自然法則的方向,就是路...................
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- Sep 23 Sun 2012 15:20
紅塵人間
- Sep 22 Sat 2012 17:50
真正愛你的男人
真正愛你的男人真正愛你的男人，是...抱起來很溫暖，囉唆起來很煩，在身邊討厭，看不見又很懷念的人。 吃剩下一半的麵不要浪費，他會接過去幫妳吃九份民宿乾淨的人。 大冰腳貼在他大腿弄暖，他即使很冷，也不會把妳腳踢開的人。 一起去大賣場買東西，總是比妳多提兩大袋，還要空出手牽妳的人。 逛街，總日月潭民宿是從頭到尾『良性勸導』妳不要亂花錢的人。 月經來，抓到妳偷吃紅豆冰，會很生氣罵妳的人。 妳生大病，他卻比你還要辛苦的人。 出門前，妳相信他的看房子眼光多於鏡子的一個人。 把買衛生棉已經當成每個月記得採買的男人。 吵完架做錯事，還會厚臉皮跑來牽妳手的人。 過了n週年的戀愛紀念日後，就會忘汽車美容記情人節、聖誕節存在的人。 為了看現場轉播的棒球大聯盟，敢把可愛的妳推到旁邊涼的人。 很少送妳花，卻常愛送妳垃圾袋、衛生棉、水果...的人。 買屋沒事一定會窩在妳家，有事還是窩在妳家，讓妳開始懷疑他是不是沒有朋友的人。 最喜歡看妳開心的大笑，然後也對著妳傻笑的人。 漏接妳電話，就會打澎湖民宿爆妳手機的人。 養妳吃飯、養妳看電影、養妳買小東西，動不動就開始為以後練習怎樣包養妳的人。 最害怕討厭聽到妳啜泣，只要聽到妳哭，還是會不辭賣屋千里的飛奔到妳身邊的 人。 偷偷的為妳做了很多事，卻從來不和你邀功的人。 已經認為自己的手臂是枕頭的人。 膽敢會和妳搶遙控器，最後卻只能陪妳買房子看慾望城市的人。 老是可以讓周遭好朋友感到好奇的人。 他一不在，妳就會心煩意亂心不在焉，而開始很想念他的人.... 親愛的女人..你身邊若有這樣一房屋出租個男人...妳一定要珍惜!!
- Sep 21 Fri 2012 21:50
秋天 旅~基隆廟口**思念的雨**
秋天 旅~基隆廟口**思念的雨** 秋天*旅*~思念基隆廟口的雨 2009/10/4 基隆的雨~有著我和心如的愛信用貸款情記憶灰灰的天空~~鋪上一層淡淡的愁那愁~~是相思的愁，是戀愛患得患失的愁十二年前的基隆港、十二年酒店經紀前的廟口當兵前的雨~~一種模糊的熟悉雨敲在那枝枒上 像在喚醒愛情的新芽 慢慢抽出綠頭一段故事 即將房屋出租上演~~~~~~~~~恩恩正在穿鞋~~準備出發 這是我們愛的小花 我們要去尋找記憶的味道 時雨的基隆廟口~冒著關鍵字行銷熱騰騰的香氣 滿足著每一位尋覓的饕客 米粉湯 好不好吃嘴巴最清楚 秋天的雨~~難忘的雨 我的晚餐~~油飯室內裝潢 這個真的很好吃!!回想到多年前我和父親及全家人來到廟口~~同樣的位子同樣的攤~~抑或~~那雨!又轉為悲裝潢秋之愁!! 基隆港前的雞蛋糕!! 大白鯊魚丸湯 做給幸福的人品嚐 各位客倌!!精采的來了!!本檔特別企劃回結婚西裝饋愛好sedakoo的部落客特別情商可愛恩恩加碼演出請各位豬哥豬妹口水節制一下~~~~ 阿嗚~~~~~~~阿嗚東森房屋~~~~~~阿嗚~~~~~~~~~~~ 基隆我們住馥嘉商務旅館~~想不到此區都是................... 芭瑪的力量~~帶G2000來了風雨!!趕走了我們異鄉遊客~~~~~~ 2009/10/4~~此景心中永誌~~ 雨!我們還有約定!!待到那~花逕緣客掃烤肉,蓬門為君開~~之時
- Sep 21 Fri 2012 00:51
96年同學會
96年同學會 ★歷來同學聚樂彙總 前言: 俺老賴為主辦6/29同學會而提早於6/13一大早南下，邀摯友林本松協助，同上廬山蜜月館了解食宿、聚會場所(含設備)相關問題，並獲蜜月館老板楊石生之鼎力配合，提供優惠房價與多項免費服務，而確立”廬山蜜月館”為96年同學會舉辦地點。 當天還續勘查觀音瀑布&鯉魚潭，確定”鯉魚潭”為次日大夥兒休閒漫遊景點。民以食為天的大事，也選中”天水蓮”餐廳西服而解決。地點確定，當晚一身輕的回北，隨之展開同學會之準備。 96.06.29舉辦東工第一屆汽修科畢業40周年同學會於廬山蜜月館，為期一天半，在石生那能容納200人、簡報投影機設備&音效特佳的國際會議廳裡進行。 一早南下，先至鯉魚潭天水蓮飯店訂桌後，再上廬山。與本松、文俊分工合作排好桌椅，架妥電腦簡報設備，備好杯水&小點心。三位夫人則準備當接待，對應報到、分送紀念品&房間鑰匙…等，約15:40開始活動的進行。 ↓這是同學會邀請函與第一天時程表 ↓三位太太笑容可掬的權充接待人員烤肉，幫忙分送紀念品、房間鑰匙…↓本次特請文俊充當業餘攝影師，把與會的同學們逐一拍照留念。 鑑於本次同學會是距畢業剛好屆滿40周年，誠屬珍貴、難得，所以花了一些心心，希望能辦得有生動、熱絡、有意義，俾讓與會者能留下一些觸動回憶的懷念…. ↓就像從前排排坐 康樂遊戲將開鑼 首先上場的是大腦靈活度的測試遊戲簡介: 大腦（前額葉皮質區）控管判斷力、理解力、安排、組織、計劃等，也是管理左右大腦協同運作的重要區域。大腦的退化症狀: 1.會出現無法判斷資訊正確性的情室內設計形 。 例:無法判斷三個 60 元的包子和五個 30 元的包子哪邊比較便宜。 2.再來是會常常出現話講到一半， 忽然忘記接著要說什...。3.退化情形嚴重的、甚至會出現出了門之後就回不了家的情況。 ↓老賴台上賣力講- - -”大腦靈活度&小腦平衡感”相關康樂遊戲的說明 大腦靈活度狀況也即左右腦協同運作能力是否正常，有一個簡單的檢測方式:在色紙上寫出與色紙顏色不同的字，經由瞬間一瞥（看）即能說出色紙顏色而不受字意的影響。 也即瞬間一瞥同時看到紙張顏色與字的含意，左右腦能迅速小型辦公室辨明目標物為何，而傳達命令讓嘴巴說出正確的答案。 如上右圖，說明如下;“黑”字寫在紅色紙上，瞬間一瞥能唸出”紅”而非”黑”.。 “藍”字寫在黑色紙上，瞬間一瞥能唸出”黑”而非”藍”. 好，遊戲開始了，第一排第一位，徵祥 首先挑戰，其他的同學皆聚精會神的跟著暗唸，偶看到阿祥左右腦打結，唸錯了，就引起旁觀者的會心一笑，瞧，大家好認真哦~ ~看到老同學們熱烈的參與，專心的投入遊戲活動而發出的笑聲與綻放的笑容↑，覺得自己花費心思製作的這個遊戲，確實物超所值裝潢。 ↑這一回合的遊戲活動由 祥三得冠，左右腦活動狀況最佳，樂得阿三嫂來頒獎。 後續資訊提供大家參考- - 延緩大腦退化於平時的訓練方式包括：1.閱讀倒著拿的報紙 2.只要看到數字就會開始做計算 3.購物時跟櫃檯的收銀機比賽心算 4.做任何行動前一定會仔細的進行計劃等等。 第一回合遊戲結束，休息片刻，同學們補拍照。接著上場的遊戲也製造了不少”笑”果。看著這些歐吉桑、甚或阿公們，賣力的在駕馭他們的小腦，光是這專注的神情就夠感人了，認真的查甫人最煙景觀設計投啊! 這一回合的遊戲活動呢則由 崑山得魁↑，小腦的平衡感狀況最好， 崑山 嫂與有榮焉的為老公來頒獎。 晚上餐敘聯誼前，與會全員來個大合照，總計46人。同學19位，夫人14位，眷屬13位。↓大合照把大家年度聚會的歡樂氣氛都拍出來了，看阮牽手比的手勢就知道。 為慶祝畢業40週年的同學會，林本松兄還自掏腰包，特地訂製保暖、防風&擋雨之精美夾克，贈送予與會同學每人ㄧ件。 大夥兒穿起來顯得精神抖擻，年輕了不少。 餐敘聯誼由蜜月館安排，首次由坐桌(桌菜)改為自助代償餐式，讓與會人員能各取所需、各吃所欲，能方便同學隨時走桌聯誼 拼酒。 餐後繼續尚未完成的節目- - 賓果遊戲 (既已排進時程表，且也是費心製作，豈可輕言放棄 )。 賓果獎金除發售賓果卡所獲得之彩金外，另由同學會基金提撥3,500元，來誘發中彩的吸引力。 (有三位同學中彩，但已忘誰是幸運兒了) 今天的壓軸軸節目是卡拉OK 歡唱。同學與太太們，各選拿手和喜歡的歌曲，獨唱或合唱的施展歌喉起來，拿起麥克風，架式十足不輸歌星呢~ ↑↓國台日語無禁忌 老歌新曲都可以 只要心寬曲關鍵字行銷悅耳 自娛娛人皆相宜。↑↓唱到渴了嗎?…沒關係，石生贊助冰鎮啤酒替你潤潤喉。 餓了? 石生一吩咐，炒麵就上桌。 這樣的同學不需多，只要有一個…..就夠了。 同窗緣分天注定，嘿嘿嘿.他跑不了的… (後記: 真的跑不了，97年同學會，我們又上蜜月館了) 第二天的行程10時以前是蜜月館泡湯、享受SPA 或走遊廬山溫泉區。在離情依依告別蜜月館前，大家再拍照留念。由於叨擾太多，大家爭相與蜜月館主人夫婦合影，文俊戲稱，日後憑該相片投宿蜜月館時，可享有特別優惠價 &服務。景觀設計是真的哦 ! 這是6/13與本松先行勘察選定，作為同學會第二天的悠遊活動與中餐聯誼的場所- -山光水秀、風景優美的鯉魚潭。 ↓ 同學們陸續的到來，或做環潭漫步、自行車環潭遊或是天鵝船遊潭….充分享受美好時光。中午老老少少40人齊聚”天水蓮”餐廳用餐，餐後大合照，為這次同學會劃上精采的句點，也為畢業40週年的同窗情誼留下深刻、美好的回憶。大家珍重，明年見! 97年同學會已在12/12舉行，現把之前93~96年的同學會實況相片補貼上，讓那可貴的、歡樂的時光，予有心的同學們房屋貸款再回味、參考。
- Sep 20 Thu 2012 03:42
妳我之間
- Sep 19 Wed 2012 05:02
奇異果葉酸多 強化大腦記憶
奇異果葉酸多 強化大腦記憶 暑假即將到來，意味考季來臨，常有考生家長四處打聽，該幫孩子準備什麼補品，才能提高記憶力？其實很簡單，只要多裝潢吃些高抗氧化的蔬果就能幫助腦袋思路清晰。一般來說，有關健腦的營養素包括維生素A、C、E、B群及Omega-3脂肪酸等。其中維生素E被喻為大腦的保護東森房屋劑，可防止腦血管的阻塞和硬化、避免大腦早衰、增強記憶力，並保護腦神經細胞。此外，葉酸能延緩大腦認知能力的退化，而Omega-3脂肪酸能減少記憶九份民宿流失、預防阿茲海默症。事實上，均衡飲食就能讓腦部運作正常，但前述營養素可特別強化大腦功能。從營養學角度來看，鱈魚、奇異果、花椰菜皆含豐室內設計富健腦營養素，後兩者更具高抗氧化作用，屬健腦食物。但從攝取方便性來看，奇異果因其不需烹煮就可直接食用，很方便。研究發現，奇異果富含維生土地買賣素A、C、E、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸、維生素B群等營養素。早在2005年就被美國膳食學會評選為營養密度最高的水果，其次依序為木瓜、草莓、檸結婚檬等。以葉酸來說，一顆100公克重的綠奇異果約含38.2微克的葉酸。一天吃兩顆綠奇異果就可達到衛生署每日建議攝取量的1/5。相較其他水果，含豐富房屋買賣維生素C的奇異果有更好的抗氧化效果，其中黃金奇異果的抗氧化效果最強。一顆100公克黃金奇異果的維生素C含量高達108毫克，可給予身體優於衛生署信用卡代償每日建議攝取量的維生素C補充，亦可降低疲勞程度，及幫助修復受損組織。提醒家長在考試當天，不要讓孩子刻意吃補品，以免引起腸胃不適造成反效果新成屋，按照平常飲食習慣即可。為了維持體力，正餐一定要吃，再搭配好處理的奇異果，加上平常心看待，相信可以考出好成績。（作者為台北醫學大學保健土地買賣營養學系教授）
- Sep 18 Tue 2012 07:38
最了解狗的情況
最了解狗的情況只有同類才能了解同類的一切ㄛ狗發情,暴牙嘛災狗想拉屎它也知道哇ㄚ我家隔壁就有烤肉人在發情你也太愛拿屎貼自己的臉了有鬼在看你ㄚ記好你的成績逞口舌之快等著吧學不乖的話再繼續ㄚ酒店打工塑膠爛罵人也是躲在女人的內褲裡不敢出來哇ㄚ性騷擾的小公狗也是如出一廁ㄛ一廁ㄛ好可怕ㄛ我家隔票貼壁就有人在發情是ㄛ會通靈捏ㄚ利ㄟ教ㄚ五卡大架抹性騷擾小公狗ㄚ沒人敢看利啦怕給利那淫蕩的眼光吳哥窟給掃到喔學利ㄚ巴金像ㄛ好開心見了人就想指桑罵槐真好繼續加油加油加馬屁油恭喜未來的匪類上台表東森房屋演一套下台又好幾套我以我的小孩為榮好好聽ㄚ以會罵人,會性騷擾,會翹人的小孩為榮以會幹老師幹暴燒烤牙的娘為榮真好給你拍拍少加油ㄚ我家隔壁就有人在發情看是性騷擾小公狗在發情吧桃花朵朵開ㄛ捷錄室內裝潢下來當佐證請繼續ㄛ一直一直的保持下去因為可是馬騜欽點的雜種小公狗ㄚ寄蔬菜水果餵畜牲雜種公狗酒店打工和利老蹩一樣是俗啦罵人都朵在女人的裙子下罵俗剌捏小公狗加油ㄛ
- Sep 17 Mon 2012 10:03
德國之旅
德國之旅叮鐺在2004年9月底和一群朋友前往德國想要去體會一下當地一年一次的啤酒節!在那國家裡走了它十幾個小城鎮!在巴裝潢赫斯菲德見識了當地早上的花市並在那初冬裡享受冰淇淋!一路走來感受到歐洲國家濃厚萬盛節的氣息!長這麼大還第一次看到買屋這麼多南瓜ㄟ城鎮裡的每個角落好似都在等待叮鐺去發現也都讓叮鐺留下很多的回憶!小小的蛋糕店.紅酒店.學生情人的巧克力酒店兼職專賣店.手飾店.....等等都讓叮鐺感到新奇這次旅程的重頭戲....."德國啤酒節"-----慕尼黑!從1810年開始德國每年的九月中21世紀房屋仲介到十月初約半個月都會舉行啤酒節每個德國人都熱愛這個活動聽說每年這短短的半個月德國人都要喝上相當6個游泳池水量的啤吳哥窟酒營收4百億ㄟ.....好驚人ㄅ!每個認識不認識的人進了會場都會因為這個啤酒節的氣氛而快樂起來!我們當然也享用了德國最房屋買賣有名的香腸和黑麥啤酒啦!!只是叮鐺不大能習慣德國香腸那超鹹的口感ㄟ除外叮鐺在德國時間裡可是享受了五種口味以上的啤室內設計酒喔!還好沒有變成女酒鬼回台灣!!哈哈!當然除此之外!德國最有名的天鵝堡和蒂蒂湖的咕咕鐘也是讓人留下身影拍照的好景點G2000!叮鐺都有把他們存放在相簿裡啦!!有空可以慢慢欣賞ㄟ短短的十天旅程,讓叮鐺又了解認識了世上另一個國家的民俗風情當然設計裝潢也在叮鐺的旅遊記憶中增添繪上深刻的一筆!如果有機會希望好朋友們找時間和叮鐺一樣!親身前往體會感受德國的美和人們的酒店兼職熱情!!
- Sep 16 Sun 2012 12:27
兩岸貨櫃量增加
- Sep 15 Sat 2012 14:56
火燒心 胃食道逆流
火燒心 胃食道逆流火燒心 胃食道逆流 胃食道逆流是常見的消化道疾病，位於賁門的下食道括約肌鬆弛無法緊閉，酸性的胃液逆流至食道內，造成食道黏膜的傷害，最典型的症狀是胸口(即賁門位置)灼熱感，亦有人稱「火燒心」，當躺下或彎身時，症狀會加劇。此外，其他症狀還包括口內酸或苦感、胸痛、胸悶、打嗝、嘔胃酸、夜間喘咳、經常清喉嚨、聲音嘶啞等。嚴重的胃食道逆流症狀，還會造成吞嚥困難、食慾降低，全身虛弱，體重下降。研究報告指出，這群人的生活品質，比胃潰瘍、心肌梗塞、心衰竭的患者更差。長期或嚴重的食道發炎，可能引發食道癌。過去研究發現，因胃食房地產道逆流而染患食道癌的機率，較正常人多二十倍以上。飲食習慣不佳 患者人數增胃食道逆流堪稱是現代人的文明病，由於飲食西化，高油脂、高熱量食物攝取過多、暴飲暴食、愛吃宵夜及抽菸、飲酒、少運動等不良生活習慣，使得胃食道逆流的盛行率愈來愈高。根據台大醫院一項超過4600人的最新調查發現，接受成人健檢的民眾18%有食道炎，這些人絕大多數都是胃食道逆流患者。而值得注意的是，台大醫院2001年調查台灣胃食道逆流盛行率約7%，才短短幾年，國人胃食道逆流盛行率呈倍數成長，成長幅度驚人。症狀多樣且擾人胃食道逆流分典型症狀及非典型症狀。典型症狀為胃酸逆流、胸結婚西裝骨後灼熱疼痛感（即俗稱的「火燒心」）；非典型症狀則十分多樣，包括胸口疼痛、吞嚥困難、喉嚨異物感、聲音沙啞、咳嗽、氣喘、口臭及牙齒糜爛、磨損等，這些症狀不但造成患者的不適，嚴重的更影響病患的工作、生活品質及社交活動，讓患者相當困擾。由於胃酸逆流進入食道，強酸反覆腐蝕、灼傷食道恐引起食道發炎、潰瘍等併發症，嚴重的食道潰瘍更可能進一步造成食道狹窄、吞嚥困難，讓患者食不下嚥，且經過胃酸長期刺激易引發食道黏膜變性，嚴重胃食道逆流患者日後罹患食道腺癌的機率也比常人高，因此，患者應積極就醫，以減輕不適症狀，並防止嚴重併發症。肥胖者是高找房子危險群為何國人胃食道逆流症的盛行率愈來愈高？和飲食西化、多吃少動及肥胖都有關，尤其胖子更是高危險群。肥胖者的胃食道壓力差大且防止胃食道逆流的屏障較正常體重的人來得差，因此不管國內外研究即証實與胃食道逆流的發生有關。另外若飲食習慣屬於吃得多、吃得快，而且偏好高油脂、高熱量食物者，也是高危險群。由於高油脂、高熱量食物不易消化，食物在胃部停留時間延長，造成胃排空速度變慢，一旦大量進食，超過胃部容量，食物伴隨胃酸逆流而上，影響食道和胃之間的括約肌功能，讓括約肌變鬆，功能失調，久而久之就容易造成胃食道逆流。少運動、吃宵夜易惡化另外烤肉，現代人多吃少運動、吸菸飲酒、吃宵夜等不良生活習慣，也讓胃食道逆流症愈來愈多。運動可促進腸胃道蠕動，有助消化，不愛運動也會影響腸胃機能； 而吸菸不僅易增加胃酸分泌、並且會降低食道括約肌張力；飲酒及辛辣、刺激性食物則容易對胃食道黏膜產生傷害，減少保護力；而晚餐吃得晚、愛吃宵夜的人也是高危險群，這種吃完馬上上床睡覺的生活型態，飽脹的肚子不但有礙消化、睡眠，平躺少了地心引力的作用，更增加胃酸逆流的機會，使胃食道逆流症狀惡化，因此有研究建議睡前3小時內最好不要再進食。24小時PH值監測可確診由於胃食道逆流症狀明顯，有經驗的醫師透過問診花蓮民宿及症狀判斷，約8至9成患者可確診。若有需要，醫師會安排胃鏡檢查。胃鏡檢查的目的除了排除潰瘍或腫瘤等疾病的可能性外，也能確認食道發炎的嚴重程度，有利於後續用藥及治療方針的擬定；僅極少數的患者，或因症狀不典型或藥物療效不佳，需要進一步接受24小時PH值監測，以分析胃酸逆流與症狀發生的相關性。另外，食道括約肌壓力測試，也有助於了解患者的胃食道逆流症，是否與括約肌結構異常有關，並排除胃食道弛緩不佳的可能性。包括胃鏡等相關檢查，若因診斷所需，通常都由醫師判斷後再執行，一般健保有給付，患者無需自費受檢。復發率高達8成不過，胃食道逆流症與高酒店工作血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症，因此，醫師多鼓勵患者接受治療。除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。用藥初期以3至6個月為主目前的治療藥物中，質子幫浦抑制劑可減少75%胃酸分泌，解決胃酸過多、逆流問題，是最有效的藥物；另外，加速胃排空的藥物、促進腸胃蠕動藥物以及黏膜保護劑，都可做為治療胃食道逆流的輔助用藥，辦公室出租以減輕患者腹脹、打嗝等不適。初期，用藥最好以3至6個月為主，目的在減輕症狀，讓已發炎的黏膜癒合。少數研究發現，長期使用胃酸抑制藥物有增加胃黏膜萎縮風險，甚至影響鈣質吸收的可能性，但國外有服藥10年以上者仍無異常的研究報告，故這類藥物是否須長期服用，應由醫師視患者病情及特殊狀況來決定。過去，針對食道括約肌構造異常的少數患者有利用腹腔鏡手術，來修補食道括肌以增加阻力，改善逆流症狀的治療方式，不過，追蹤受術患者發現，手術效果難以持久，受術10年後高達6至8成患者仍在用藥，且外科手術難度極高，一旦施術醫師經驗不足，易造成患者食道狹窄、吞借貸嚥困難，因此，醫師多半不建議接受外科療法。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－胃食道逆流患者的飲食、日常生活建議1.飲食「三不」政策─不吃太快：最忌狼吞虎嚥；不吃太飽：7、8分飽為宜；不吃太多：尤其太油、太甜食物更要限量食用。2.減肥─研究發現，肥胖者食道炎症狀往往比常人嚴重，尤其是身體質量指數（BMI）超過30者，而只要能夠減肥，胃食道逆流症狀多半能有效改善。3.禁忌飲食─高熱量、高油脂食物、薄荷、咖啡、柑橘類水果、糯米、起司及辛辣、刺激性食物等都易促進胃酸分泌、延長胃排空速度，吸菸飲酒等壞習慣花蓮民宿也最好戒除。4.睡前勿進食、進食後勿立即平躺─睡前2、3小時最好不要再進食，而吃完東西後至少需隔30分鐘至1小時，才能平躺；胃食道逆流患者睡覺時，可以枕頭墊高頭部15至20公分，以減少胃酸逆流。5.不穿太緊衣物、減少前傾姿勢─太緊的衣服或皮帶，易增加胃部壓力，使得胃酸因難以往下而逆流；經常保持前傾姿勢，也易壓迫腹部，導致胃酸逆流。6.可促進腸胃蠕動、胃排空的食物─研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健西裝之用。
- Sep 14 Fri 2012 17:18
來去花蓮
來去花蓮我和好友幾乎每年都會去花蓮一趟那是除了台北市之外我最熟悉的縣市因為那兒的烤肉食材山終年有雲霧繚繞因為七星潭有台灣最美麗的海岸因為美侖飯店擁有視野遼闊的庭園餐廳讓結婚西裝享用餐點成為一件極為賞心悅目的事也因為地靈人 部落格自動發表文章軟體傑的花蓮是楊牧酒店打工、陳黎、陳克華---等作家的原鄉來到這裡彷彿也親炙了詩人的靈魂花蓮的風有海的味道天空酒店經紀則與青山相輝映有一種清爽明朗的氣質緩慢的生活節奏沉澱了喧囂的心靈讓人拾回無所事事婚禮顧問的悠閒與從容每每在台北感到憂煩苦?天空部落格自動發表文章軟體e時我總會憶起和好友坐關鍵字排名在七星潭望海聽浪並談論文學與電影的種種所有的悲傷便因此隨著花蓮的山風海雨逐漸淡去21世紀房屋仲介也許前世與花蓮有未了的因緣此生才會如此眷戀明日將至花蓮參加2009海洋詩歌節期待能洗九份民宿滌疲憊的身心然後滿載而歸奇集集自動貼文軟體 >
